Ежи Гротовский (6 часть)

Тренинговые занятия Ежи Гротовского по развитию актерской техники (6 часть) Предыдущая статья Упражнения для ступней: 1. Лечь на пол и.

Тренинговые занятия Ежи Гротовского по развитию актерской техники (6 часть)

Предыдущая статья

  • Упражнения для ступней:

1. Лечь на пол и несколько приподнять ноги: проделать следующие движения со ступнями:
Ступни вперед-назад
Ступни в стороны
Вращательные движения ступней
2. Стоя:
Руки вытянуты, опуститесь на колени, ступни должны оставаться в том же месте все время и лежать плоско на полу.
Пройтись по ребрам ступней
Пройтись, пальцы обращены внутрь, т.е. носки смсотрят внутрь, пятки удалены друг от друга
Пройтись на носках
Пройтись на пятках
Подверните пальцы ног под подошву, затем разожмите их и подтяните вверх, в обратном направлении
Упражняйтесь в поднимании пальцами ступни с пола маленьких предметов (спичечный коробок, карандаш).

  • Пантомимические упражнения, сконцентрированные, главным образом на руках и ногах.

  • Логические игры на какую-нибудь тему одновременно с ходьбой или бегом.

Следующая статья

Записано участником интернационального проекта в 1978г.
САМИЗДАТ.

Popularity: 4%

One thought on “Ежи Гротовский (6 часть)”

  1. Спасибо огромное за тренинг Гротовского!буду практиковать!=)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *